絶対に痩せるダイエットサプリとは？
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確実に痩せるダイエットサプリメントがあるとするならば……
それは「毒」です。
健康を害し、食事ができない、カロリーを吸収できない、そうして正常な生活を送れなくすれば、痩せます。ここで引き返さないでください。どうしてそう言い切れるのかまでお読みいただいてからご判断いただきたいのです。
安全に痩せるダイエットサプリはありえない理由
日本はアメリカほどではないにせよ、サプリメントをしっかり管理している国です。また、薬についても厳密な管理がなされています。もしこの日本に、合法的で安全に、そして劇的に痩せられるサプリがあるとすれば、それは「薬」になります。お医者さんの処方箋なしには出せないはずです。
なぜなら、そんな体重減が可能な成分が入っているとすると、痩せている人や正常な人が摂取した場合、死んでしまうかもしれないからです。飲むだけで1ヶ月で数キロから数十キロも痩せる成分が確実に存在するなら、そんな危険な成分はとっくの昔に発見され、規制され、「毒」に分類されているはずです。でも、現在、痩せる合法のサプリを飲んで、痩せすぎて死んだというニュースは聞きません。つまり、そんな都合のいいものはない。ということなのです。
目を覚ましてほしい！ 〜トクホも信じられません〜
あなたが痩せたいと願うきもちはわかります。かつて140kgまで太っていた私も、健康的な体型への切実な願いを持っていたのでわかります。でも、都合よく痩せる安全なサプリなんてないのです。
機能性表示食品や、トクホといったもののなかには、痩せるようなことや、健康にとてもいいようなことを語っているものが多数ありますが、ああいうものを摂ったとしても、効果は極めて限定的です。なぜなら、1粒飲んだり、1本トクホのドリンクを飲むだけで健康になるのなら、それはやっぱり「薬」だからです。薬事法で厳格に管理しなければ危険です。
でも、そうじゃないですよね。つまりあれらは「食品」なんです。肉や魚、野菜や果物と同じ、単なる食品です。途轍もない量を摂取すればいざ知らず、基本的に痩せる効果などはないわけです。また、過剰に摂取すれば、自然由来の食品でも痩せられます。病気になりますからね。そんなものなのです。
楽をすればリバウンドも楽々起こる
サプリや薬、手術で楽して痩せようという時点で、ダイエットに本気ではないと私は思います。ダイエットとは、自分がそれまでにやってきた失敗を正すことです。食べ過ぎてきた人生の責任を負い、修正することなんです。その反省と努力の過程なしに痩せようという魂胆は、つまるところ甘えて太ってきてしまった今までの自分と同じ考えだということです。一時的に断食や運動で痩せても、性格や習慣が変わるわけではないので、3ヶ月もすれば再び太りはじめるのです。そんな人生と決別するためにも、地道な努力で痩せると決めて欲しい。本気で取り組んで欲しいと思います。
また、地道に痩せる道を選んでも、毎月5〜6kg痩せることは不可能ではありません。現に私は食事制限だけで、運動もせずにそれだけ痩せてきました。すでにご存知の方もおられるかもしれませんが、1年半で80kg痩せたのです。体重が80kgになったんじゃないですよ。マイナス80kgで、体脂肪率が5％以下になったんです。地道にやっても、ちゃんと痩せられるんです。真面目に取り組めば、ダイエットは成功させられると確信しています。
太り過ぎで困っているかたは、以前まとめたダイエットの手順の記事がありますから、そちらをご参考になさってください。また、ダイエットについてのアドバイスや相談、コーチングが欲しいというかたはご相談ください。できる範囲で応援させていただきます。楽な道より、確実な道を歩みましょう。
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